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打了N多年羽毛球看过N多个视频为何在球场上整体速度还是很慢

作者:利升棋牌-蔚蓝棋牌官网-至尊棋牌游戏-微乐棋牌下载    发布时间:2020-03-25 05:31:13    来源:利升棋牌-蔚蓝棋牌官网-至尊棋牌游戏-微乐棋牌下载    浏览:0
  

  我们的反应能力加强,第一时间集中注意力与对方的手腕上,主要的目的是:看对方的动作来迅速判断其动作,并做出相应的接球反应。

  但是很多球友在击球后要看着球到达对方的拍上,等待对方击球之后才做出反应,这就减慢了自己的速度,这个时间很短,但是足够让你处于被动的境地了,所以,击球后,马上盯住对方的手腕和步法,让自己迅速做出判断,准备好下一拍的回球。

  前面的几点,我们或许做不好,或者做不精。但是发力是羽毛球击球最后一步,尽量提升在自己能力范围内的击球。

  ②能起跳的时候最好起跳,因为蹬地起跳转身击球,让蹬地的力量和腰腹的力量一起发出来,比单靠手臂的力量大太多;

  空的时候,多体会甩鞭子的感觉,就能找到击球的感觉,当然,羽毛球运动,并非一个“快”就能解决的,还有很多需要我们慢慢学习和领悟的,对于我们业余选手来说,身体协调,动作连贯,步法轻松,即是很好的了。